kaj naj si mislim napisal:
Hvala vsem za nasvete, ideje.
Hujšala sem počasi ravno zato, da bi vmes pridobila na mišicah - ker jih nisem imela, točno tako kot pišeš, jo jo efekt... debelost, mišic pa nobenih. Zato sem tudi začela z vajami z utežmi, trenutno sem na 2kg in se mi zdi, da nekaj jih pa vendarle imam. Sedaj. :) Prej res ne, stegna so se kar tresla, zdaj se vidi, da nisem samo shirana, ampak je tud kakšna mišica kje, biceps se mi lepo vidi.. nasploh sem si všeč. Zato sem malo bolj razočarana, ker ugotavljam, kako malo lahko jem. Pa ne da sem se imela namen basat, spremenila sem lifestyle in mi ni več do starih poti, vidim pa recimo s prijateljicami, ki pa res nekako toliko pojejo kot bi jim pripisal tisti kalkulator (in seveda se tud sama zavedam, da ne more bit točen za vse). Se strinjam ja, bom morala videt, kaj mi ustreza in se tega držat. Pa tud če to pomeni, da bom jedla kot hrček :)
Pa hvala za čestitke. Ni bilo lahko, sem pa zelo zelo vesela, da mi je končno uspelo.
Hja, ne bo držalo, da nisi imela nobenih mišic; v resnici jih imajo ponavadi aktivni debeluhi kar veliko, ker morajo pač prenašat okrog veliko težo (vsaj polovica mišic spada med tiste, ki skrbijo za pokončno držo in hojo, velike hrbtne in nožne; in te so morale pri tebi, ko si še imela 90 kg, delat okroglo 30% več vsaj 16 ur na dan, kar nanese precej pri bazalnem metabolizmu); zdaj se ti sicer vidijo, ampak po skupni masi jih imaš pa najbrž vseeno manj.
To vse so take stvari, na katere je treba pomisliti, zato pa vedno težim s tem, da se splača med hujšanjem nekajkrat iti na meritve telesne sestave (sicer se dobi čisto spodobne tehtnice z merjenjem telesne sestave oziroma deleža maščob za dovolj nizko ceno, ampak je treba vseeno preveriti meritve še s pravim bioimpedančnim aparatom, ta pa ni ravno poceni).
Statistika: Objavljeno Napisal Gost — 01 Sep 2016 21:15